Correr es tanto una actividad profesional como una manera de ejercitarse de manera periódica. Saber cómo elegir la zapatilla para correr conlleva una serie de conocimientos que quizá no todos dominan a la perfección, pero que sin duda se pueden aprender.
Sin importar si es a nivel profesional o por tener una manera de hacer ejercicio, correr es una de las actividades deportivas más realizadas.
Aún así, pocas veces se eligen las zapatillas correctas para realizar esta actividad lo cual puede llevar en el mejor de los casos molestias leves en el pie y en el peor de ellos, lesiones.
Elige la zapatilla para correr perfecta para ti
Hay algunos puntos que se deben tener muy claros a la hora de elegir la zapatilla perfecta. No solo la talla es importante.
El peso, por ejemplo, es primordial saberlo. Las zapatillas tienen el rango de peso para el que están hechas con el fin de asegurar estabilidad y una buena amortiguación. Esto asegura no causar lesiones en las rodillas. Si sobrepasas 80 kilos o más tendrás que sacrificar algo más de dinero, pero tendrás la seguridad de adquirir un zapato que no herirá tu pie.
Por otro lado, el ancho del pie y la altura del empeine es un factor que muy pocos toman en cuenta. Hay algunas zapatillas marcadas en la talla con la letra W. Eso quiere decir que la misma es más ancha de lo usual. De igual forma, hay otras letras como la A (subdividida en AA y AAA) y E (subdividida en EE y EEE) que indican qué tan alto es el empeine.
El arco del pie, también es un factor a considerar pues si se tiene uno muy bajo, comprar una zapatilla con arco marcado simplemente hará sentir muy incómodo. Lo mismo si la situación es a la inversa.